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☆☆【秋の夜長にすること】☆☆

１０月に入り朝晩に肌寒さを感じ始めてきました。同時に「陽が短くなったなぁ･･･」と何とも言えぬ寂しさを感じている人もきっと多いのではないでしょうか。とはいえ、陽が短くなった分だけ、夜が長くなったとポジティブに考えることもできます！！そこで今回、皆さんの「秋の夜長にすること」を是非コメントにお寄せください。

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皆さんに質問があります。私はちょうど1年前に先天性2せん弁のため機械弁置換の手術を受けました。術後は多少の不整脈や心臓の重さもあったりしていましたが、時間が経つに回復し、術後4カ月目くらいからもともとやっていたジョギングを再開しました。心拍数ファーストで開始し、レートを135以上にあげないように走っていました。そのうち調子が良くなり、術後7-8カ月にはレートの上限を150程度にしある程度のスピードでもマラソンに切り替えました(当然医師からも許可をいただいてます) マラソンは2-3回/週、距離は8-10Kmぐらいです。しかし、術後11カ月から不整脈に悩まされるようになりました。ホルターをだと上室性が600回／日で、心室性は10回／日でした。以前は不整脈は全く出ていなかったと思います。上室性が出てる時はなんとなく不快感があり、冷や汗も出ます。そして仕事をしている時もなんとなく無気力になってしまいます。今はメインテート2.5mg飲んでいます。飲み始めて10日くらいで一旦不整脈を感じなくなり、1週間経過したので試しにメインテートをやめてみたらまた発生しました。医師からは不整脈減ったらやめてみていいと言われていました。メインテートがそんなに効いていた感じもなく、不整脈がまた再発した原因もわかりません。不整脈が出始めてからはマラソンをやめて、ウォーキングしか行っていません。今はとにかく不整脈がしんどいです。何かアドバイスがあればいただきたいです。よろしくお願いします。

待ち時間が長くて疲れる。

こんにちは。今日も通院で病院に行って来たのですが、私の病院は診察や会計までの待ち時間がとてつもなく長いのです！今日は診察まで２時間掛かりました。この時期はなるべく早くしてほしいものです。皆さんの病院も同じですか？

手荒れがひどくて・・・

今回初めて投稿させて頂きます友梨と申します。タイトルににも書いてある通り、このコロナ禍でどうしても手洗い回数が増えしまい手がボロボロです。追い打ちをかけるように、アルコール消毒もお店にあるとワンプッシュして使ってしまいます。手はダブルパンチで悲鳴をあげている状況です。ハンドクリームもいくつか試していますが全くよくなりません。手のお手入れで良い方法を知っている方！ぜひ教えてください。おすすめのハンドクリームなども教えて頂けると嬉しいです。お願いします。

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僧帽弁閉鎖不全症の手術後の体調について

手術後、肺が弱っているような気がして息苦しさを覚えます。横になると胸の真ん中？肺？が少し痛かったたり、、、。術後の入院中になかった不整脈？拍動が強くなり、頻脈になってパニックになったり。このような、症状は比較的あるのでしょうか？今は、レート剤を飲み、頻脈はだいぶ抑えられてますが、いつまで飲まないといけないのか？何か、対処、アドバイス、実体験などありましたら教えていただきたいです。運動が頻脈に繋がるのか不安でリハビリも消極的になってしまい、余計に心肺機能を落としてるような… 手術はダビンチ手術でしたので右脇したに4カ所の切開です。

病院食で一番美味しかったメニューは？

今年に入ってから検査入院などで病院にお世話になる事がとても多いのですが、入院中は横になっているか、検査に行くか、起きていてもする事がなく、1日がとても長く感じました。でも動かなくてもなぜかお腹は空くので、ご飯の時間が毎日の楽しみに。　朝食はなんだろなぁ。　夜ご飯はお肉かなぁ。そんなことを考えていましたね。病院食は栄養バランスが良いですが、薄味はちょっと僕には物足りないです。体のためなので仕方がないですが・・・僕はちなみに入院中で一番美味しかったのは「サバの味噌煮」でした。入院経験のある方！！病院食で一番美味しかったメニューは何でしたか？

生活不活発症ってご存知ですか？

はじめまして。ゆずぽんです。皆さんは生活不活発症ってご存知ですか？新型コロナウイルス騒動以降、外出自粛や在宅勤務などへの切り替えで今までの生活が一変している方も少なくないのでは？そこで問題となるのは、外出をひかえる事や家のなか中心の生活による”生活不活発病”です。実は、先日私もお医者さんから話を聞きました。生活不活発病は、生活が不活発になったこと（生活リズムの崩れや運動不足）が原因となって、体や頭の働きが低下する病気だそうです。とくに循環器疾患の方は運動に制限があったりなど無理は決してできませんが、重要なのは足の筋力のようです。足の筋力低下は生活の中で問題となりやすいため、日頃からの予防が必須。とのことです。私は、できる限り家の中の物は手の届く範囲には置かず、椅子からの立ち上がって自宅内を歩くようにしています。でも無理は禁物です。自分にも言い聞かせています。皆さんも足を使うことを意識して、予防に繋げていきましょう。

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心臓弁膜症

☆☆【秋の夜長にすること】☆☆

大動脈弁置換後の不整脈

待ち時間が長くて疲れる。

手荒れがひどくて・・・

僧帽弁閉鎖不全症の手術後の体調について

病院食で一番美味しかったメニューは？

生活不活発症ってご存知ですか？

弁置換術について

ちょっと質問です。

弁膜症と仕事